모션데스크 추천 제품 베스트10 및 올바른 선택방법

멋진 디자인과 기능성으로 인기인 모션데스크. 특히 재택근무에는 높이 조정이 가능한 모션테스크가 있으면 쾌적하게 업무를 볼 수 있습니다. 때문에 재택근무에 적합한 책상 선택의 포인트를 알고 싶은 분들이 많은 것 같습니다.

이번 포스트에서는 모션데스크 선택의 포인트와 추천 제품을 인기순으로 소개하도록 하겠습니다. 어떤 제품을 골라야 할지 잘 모를때 참고해 주시면 좋겠습니다.

차례

모션데스크 란
모션데스크 장점
모션데스크 선택 방법
모션데스크 추천 제품
모션데스크 추천 정리

모션데스크 란

모션데스크는 전기의 힘으로 천판의 높이를 움직일 수 있는 가동식 책상입니다. 사용하는 씬에 맞추어 다양한 높이로 조정이 가능하며, 앉아서 사용하거나 서서 사용하는 자세를 선택할 수 있습니다. 번갈아 일어서거나 앉아서 사용하는 것으로 기분의 리프레쉬에도 연결되기 때문에, 데스크 워크나 텔레워크로 장시간 책상을 향해 작업하는 분에게 추천하는 데스크입니다. 적당히 서거나 앉아서 반복하면 앉는 것으로 허리와 근육의 피로를 줄일 수 있습니다.

모션데스크 장점

모션데스크를 사용하는 가장 큰 이점은 앉아 자세와 서 자세를 번갈아 수행하여 건강을 촉진할 수 있다는 것입니다.

또, 승강 데스크를 도입해 좌석을 방지하면, 이하와 같은 신체의 부조를 예방·개선하는 효과도 기대할 수 있습니다.

1. 어깨나 목의 먼지, 요통을 예방·개선한다

요통을 예방·개선할 수 있는 효과는 2016년 미국 스탠포드 대학에서 실시된 연구에서 다음과 같이 과학적으로도 증명되었습니다.

만성 요통을 안고 있는 대학 직원 46명에 3개월간, 앉아 작업과 서 작업을 조합해 업무를 받았는데, 시간의 경과와 함께 증상의 완화가 보였다

출처: Impact of a Sit-Stand Workstation on Chronic Low Back Pain: Results of a Randomized Trial | PubMed

2. 소비 칼로리가 높아져 운동 부족 해소로 이어진다

서서 작업을 함으로써 소비 칼로리가 늘어나거나 운동 부족 해소로 이어지는 효과는 2014년 체스터 대학이 실시한 연구에서 다음과 같이 보고되었습니다.

21~61세의 오피스 워커 10명에 대해 앉아 작업과 서 작업의 소비 칼로리를 조사한 결과, 서 작업이 170kcal 이상의 에너지를 여분으로 소비하는 것이 판명되었다

출처: Standing-based office work shows encouraging signs of attenuating post-prandial glycaemic excursion｜PubMed

3. 일이나 작업 중 집중력이 높아진다

승강 데스크를 도입하여 앉거나 서거나 자세를 바꾸는 것에 의해, 일이나 작업중의 집중력이 높아지는 효과는, 일본의 인간 공학회가 실시한 「좌식」「입식」 의 자세의 차이에 의한 작업 효율 비교 실험에서 다음과 같이 나타났습니다.

여학생 12명에 대해 Excel에 의한 한자리 계산 작업을 120분 실시한 결과, 앉은 채로 하는 것보다 「앉는다」 → 「선다」 로 자세를 바꾸는 편이 정답률은 높았다

출처：座位・立位可変型作業の作業特性と有効性に関する研究

4. 일이나 작업의 생산성이 높아진 사례

작업과 작업의 생산성을 높이는 것도 승강 책상을 도입하는 큰 장점입니다. 과거에 텍사스 A&M 대학의 연구자들이 실시한 조사에 있어서, 승강 데스크가 가져오는 생산성 향상 효과에 대해서 이하와 같이 나타내고 있습니다.

콜센터에서 일하는 두 그룹의 작업량을 6개월간 조사한 결과 높이를 자유롭게 조절할 수 있는 책상을 사용하던 그룹은 앉아서 사용하는 책상을 사용하던 그룹보다 생산성이 46 % 높았다

출처：Call Center Productivity Over 6 Months Following a Standing Desk Intervention｜Texas A&M University

모션데스크 선택 방법

유형으로 선택

상판과 다리가 세트의 타입 | 처음 구입하는 분에게 추천

상판과 다리가 세트로 되어 있는 모션데스크는, 필요한 파트가 처음부터 모두 갖추어져 있는 것이 특징입니다. 천판과 다리를 개별적으로 구입할 필요가 없고, 나사 구멍 부착으로 조립하기 쉽기 때문에, 처음 구입하는 분에게도 추천입니다. 조립 서비스 첨부로, 도착하면 곧바로 사용할 수 있는 상품도 있습니다.

레그 타입｜디자인이나 형상을 고집하고 싶은 분에게 추천

레그 타입의 모션데스크는, 좋아하는 사이즈나 소재, 형상의 천판을 자유롭게 선택할 수 있는 것이 특징입니다. 세트 타입보다 디자인의 자유도가 높기 때문에, DIY를 좋아하는 분이나 모션데스크를 자신 취향에 커스텀하고 싶은 분 등에 적합합니다. 천판과 다리에 호환성이 없으면 설치할 수 없고, 천판에 구멍이 없는 타입은 스스로 구멍을 열 필요가 있기 때문에, 어느 정도 DIY 작업에 익숙해져 있는 분에게 추천입니다.

용도에 맞춘 높이에서 선택

스탠딩의 경우 | 팔꿈치가 직각으로 유지되는 높이가 기준

모션데스크를 스탠딩으로 사용하는 경우, 서있는 상태에서 팔꿈치가 직각으로 유지하는 높이의 것을 선택합시다. 어깨에 부담이 걸리기 어렵고, 장시간 쾌적하게 작업할 수 있습니다. 신장 170cm에서 100cm 정도의 높이가 기준이지만, 이상적인 위치는 개인의 체형에 따라 다릅니다. 팔꿈치를 구부린 상태에서 팔꿈치에서 지면까지의 높이를 계측해, 실치수보다 약간 낮은 높이가 사용하기 쉽습니다. 키가 큰 쪽은, 높이 120 cm이상으로 조정할 수 있는 타입을 추천합니다.

앉아서 사용하는 경우

모션데스크를 앉은 자세로 사용하는 경우, 작업시 등근육이 늘어나기 쉽고, 어깨에 부담이 걸리기 어려운 높이로 조정할 수 있는 것을 선택합시다. 의자와 책상 높이가 맞지 않으면 어깨 결림이나 두통, 요통 등의 원인이 될 수 있습니다. 일반적인 오피스 데스크는 높이가 72cm 정도이므로, 72cm 전후의 높이로 조정할 수 있는 타입을 추천합니다. 낮은 의자를 사용하는 경우는 60 ~ 70cm 정도로 조정할 수있는 타입이 적합합니다.

상판으로 선택

I자 (직사각형) 타입｜심플하고 배치의 자유도가 높다

I자(장방형) 타입의 모션데스크는, 판매되고 있는 사이즈나 종류가 풍부하고, 설치 스페이스나 취향에 맞추어 선택하기 쉬운 것이 특징입니다. 심플한 형상이므로 배치의 자유도가 높고 레이아웃하기 쉬운 것도 장점입니다. 방이나 오피스의 중앙에 설치하거나, 복수대를 옆이나 마주보며 나란히 하는 등의 사용법도 가능합니다.

L 자형 | 책상을 넓게 사용 가능

L자 타입의 모션데스크는, 데드 스페이스가 되기 쉬운 방의 모퉁이의 스페이스를 유효 활용할 수 있는 것이 특징입니다. 직사각형 타입보다 천판의 면적이 넓기 때문에 충분한 작업 공간을 확보할 수 있어 1대의 책상에서 다양한 작업을 효율적으로 해낼 수 있습니다. 여러 대의 PC나 서브 모니터를 사용해 작업을 하는 분이나, 사무 작업을 동시에 실시하고 싶은 분에게도 추천입니다. 책상의 모든 것에 손이 닿기 쉽기 때문에 게이밍 데스크에도 적합합니다.

폭 140cm 전후의 와이드 타입 | PC 주변 기기가 많은 분에게 추천

폭이 넓은 타입의 모션데스크는, 표준적인 데스크보다 느긋한 사이즈감으로 넓게 사용할 수 있는 것이 메리트입니다. 디스플레이 등 주변기기를 많이 사용하는 경우나 도면이나 자료를 넓히면서 작업하고 싶은 경우에 적합합니다. 책상 양쪽에 수납 수레 등도 설치할 수 있기 때문에 아래 공간을 효과적으로 활용하고 싶은 경우에도 추천합니다.

부속 기능으로 선택

캐스터 포함

캐스터 부착의 모션데스크는, 설치 장소를 간편하게 이동할 수 있는 것이 장점입니다. 모션데스크는 모터가 탑재되어 있기 때문에 중량이 있는 것도 많아, 한 번 설치하면 장소를 움직이기 어렵습니다. 캐스터 첨부라면, 씬에 맞추어 배치를 바꾸거나, 약간의 위치의 조정등도 부담없이 실시할 수 있습니다. 다만, 캐스터의 재질에 따라서는 바닥에 상처가 붙는 경우도 있기 때문에, 바닥재의 소재를 확인하거나, 매트를 당겨 설치하거나 하는 것이 추천입니다.

메모리 기능 | 자신만의 높이를 기억

메모리 기능이 있는 모션데스크는, 「선 자세」 와 「앉은 자세」 등, 자신 취향의 높이를 본체에 기록할 수 있는 것이 특징입니다. 매회 사이즈를 미세 조정할 필요가 없고, 자신에게 있던 높이에 원터치로 세트 할 수 있는 것이 매력입니다. 집이나 사무실 등에서 여러 사람이 책상을 공유하는 경우에도 추천합니다.

장애물 감지 기능 | 충돌로 인한 고장 및 파손 방지

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모션데스크 추천 정리

모션데스크 고를 때 상기의 사항들을 참고해서 현명한 구매하시길 바라겠습니다.

반드시 저렴한 모션데스크 만을 선택하지 않는다

모션데스크 고를 때, 참고할 점은 “저렴한 제품만을 고집하지 않는다” 것입니다. 모션데스크 를 한번 구매하면 한동안 사용을 해야하기 때문에, 저렴한 제품을 구매하기 위해서 맘에 들지 않는 제품을 골라버리면 골치거리를 떠안는 것과 마찬가지일 수 있습니다. 모션데스크를 구매할 떄는 자신이 원하는 디자인과 기능의 제품을 선택하도록 합니다.

때로는 타협도 필요

모션데스크 고를 때, 또하나 참고할 점은 자신이 원하는 디자인 가격 그리고 기능을 모두 완벽하게 갖춘 제품은 없을 수 있다는 점을 인정하는 것입니다. 이럴때는 디자인과 기능 그리고 가격중에 우선순위를 정해 양보할 수 있다면 조금더 편하게 선택을 할 수 있게 해 주기도 합니다.

신용있는 판매자인지 확인한다

판매업자를 확인하는 것도 중요합니다. 가끔 주문한 제품이 오지 않고, 벽돌이 배달되았다는 뉴스를 듣습니다. 이런 극단적인 케이스가 아니더라도, 판매업자에 따라 배송이 약속보다 늦어지거나 하는 경우도 있습니다. 100% 신용있는 판매자를 확인하는 것은 어렵지만, 앞서 구매한 소비자들의 리뷰를 확인하는 것으로 어느정도 확인할 수 있습니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 더 좋은 정보를 만들기 위해 많은 협력 부탁드립니다.