건강에 대한 의식이 높은 유저들에게 큰 관심을 모으고 있는 「구글핏 대응의 스마트 워치」. 스마트폰과 연계하여 운동한 내용의 기록이나 운동 목표의 달성 상황 등을 확인할 수 있으므로, 매일의 건강 관리에 편리합니다.
그러나 구글 피트니스를 지원하는 스마트 워치는 다양한 모델이 출시되고 있기 때문에 어떤 것을 선택해야 할지 고민되는 것은 아닐까요. 그래서 이번에는 구글핏 대응 스마트 워치의 선택 방법과 추천 모델을 소개합니다.
구글핏 이란?
구글핏이란, Android OS의 개발원이기도 한 구글사가 제공하고 있는 스마트폰용의 건강 관리 앱을 말한다. Android 스마트폰과 iPhone 모두에서 설치가 가능하며 구글 계정을 사용하여 운동 데이터를 앱 내에서 관리할 수 있는 것이 특징입니다.
구글핏 앱은 다양한 외부 기기나 앱과 연계할 수 있는 것도 포인트. 앱 단독으로는 자동으로 기록할 수 있는 항목은 한정됩니다만, 예를 들면 대응하는 체중계와 제휴하면 본래는 수동 입력이 필요했던 체중의 변동도 앱내에 자동 기록할 수 있습니다.
게다가 대응하는 스마트 워치와 제휴하면 심박수·수면 시간·소비 칼로리 등도 포함한 상세한 운동 데이터를 리얼타임으로 기록이 가능. 매일의 건강 관리에 도움이 되는 다채로운 기능을 이용할 수 있기 때문에, 건강한 생활을 보내고 싶은 분에게 추천입니다.
구글 피트니스로 할 수 있는 일
걸음 수와 운동 시간 기록
운동 데이터를 실시간으로 기록할 수 있는 것이 구글핏의 특징. 보수계와 마찬가지로 구글핏 앱을 설치한 스마트폰을 가지고 다니는 동안 이동한 보수를 자동으로 카운트 가능. 하루에 정해진 걸음 수의 워킹을 일과로하고있는 분들에게도 추천합니다.
운동한 시간도 동시에 자동 기록할 수 있는 것도 포인트. 걷기 등을 시작하면 구글 피트니스 앱이 운동을 자동으로 감지하고 움직이는 시간을 기록합니다. 운동을 하지 않는 경우는 당연히 기록이 갱신되지 않기 때문에, 매일의 운동 습관이나 건강 유지에 대한 의식을 강화할 수 있는 것이 매력입니다.
운동 목표 설정 / 확인
운동 목표 관리가 가능한 것도 구글핏의 매력. 하루에 달성하고 싶은 걸음수나 운동 시간 등을 운동 목표로 미리 설정해 두면 앱을 열 때마다 목표 달성 상황을 확인할 수 있습니다.
목표 달성 상황은 원 그래프로 표시되는 것이 특징. 운동을 하면 실시간으로 그래프가 업데이트되어 원이 닫히고 체크 마크가 붙으면 그 날의 운동 목표를 달성했음을 나타냅니다.
앱의 위젯 기능을 사용하면 스마트 폰의 홈 화면에 원형 차트를 표시 할 수있게되므로보다 쉽게 달성 상황을 확인할 수 있습니다. 알림 기능과 결합하면 운동에 대한 동기 부여를 높게 유지합니다.
과거 데이터 확인
과거의 운동 데이터를 거슬러 올라가 확인할 수 있는 것도 구글핏의 편리한 포인트. ‘타임라인’ 기능을 사용하면 주 표시 및 월 표시 캘린더를 사용하여 운동 목표 달성 상황을 나열할 수 있습니다.
금주의 달성 상황은 어땠는지 등도 간단하게 되돌아 볼 수 있으므로, 과거의 운동 데이터를 향후의 트레이닝에 활용하고 싶은 분에게도 추천입니다.
타임 라인에서는 스포츠의 종목마다 운동 데이터의 확인이 가능한 것도 매력. 구글핏 대응 스마트 워치를 사용하면 워킹 이외에도 런닝·수영·사이클링 등 다채로운 종목의 운동 데이터도 개별적으로 기록할 수 있으므로, 타임 라인 기능을 사용하면 각종 눈의 트레이닝으로 운동 데이터를 보다 유효하게 활용할 수 있다 합니다.
구글핏 지원 스마트 시계 선택 방법
유형 확인
평상시 사용도 할 수 있는 「손목시계형」
손목시계형의 스마트 워치는 범용성이 뛰어난 것이 특징. 모양이 일반 시계에 가깝고 운동을 할 때 이외에도 다양한 장면에서 활용할 수 있습니다. 고급감이 있는 디자인을 채용하고 있는 모델이면, 비즈니스 씬에서도 위화감 없이 사용할 수 있는 것도 매력입니다.
큰 문자판을 탑재하고 있는 것도 포인트. 시각이나 각종 앱의 표시에 가세해, 스마트폰으로부터의 통지도 큰 화면에서 확인이 가능하므로, 일상생활 속에서 쾌적하게 사용할 수 있습니다.
다만, 본체의 중량이나 운동시의 사용감에서는 손목 밴드형에 약간 떨어지는 것이 난점. 스마트 워치를 운동 이외에도 평상시의 생활로 적극적으로 활용하고 싶은 분에게 추천입니다.
컴팩트한 「손목 밴드형」
By: mi.com
손목 밴드 형 스마트 워치는 가볍고 컴팩트 한 것이 특징. 밴드의 가로폭에 맞춘 크기의 문자판을 탑재해, 날씬한 디자인을 채용하고 있습니다. 장착감은 경쾌하고 격렬하게 움직이는 경우에도 방해가 되기 어렵기 때문에, 주로 운동으로 스마트 워치를 활용하고 싶은 분에게 추천입니다.
손목시계형과 달리 문자판의 표시 영역이 한정되기 때문에, 한 번에 표시할 수 있는 항목이 적은 것이 난점. 시간·기온·보수·심박수 등의 운동에 최소한 필요한 항목은 표시할 수 있으므로, 운동에만 집중하고 싶은 경우에 추천입니다.
가성비의 뛰어난 모델이 많은 것도 손목 밴드형의 매력. 스마트 워치를 싸게 입수하고 싶은 분에게도 적합합니다.
방수 성능 확인
스마트 워치를 운동이나 트레이닝으로 적극적으로 사용하고 싶은 경우는 방수 성능이 뛰어난 모델을 선택하는 것이 추천. 땀을 흘리거나 가파른 비와 튀김이 있어도 고장의 위험을 낮게 억제할 수 있으므로 다양한 환경에서 활용할 수 있습니다.
스마트 워치의 방수 성능을 확인하는 경우는 「IP」로 표시되는 보호 등급을 체크. 완전 방수를 나타내는 「IPX7」이상의 등급에 대응하는 모델이면, 장착한 채 우천하에서의 러닝이나 샤워에도 견딜 수 있습니다.
수중에서도 사용하고 싶은 경우는 대응 압력을 나타내는 「ATM」도 중요. 수심 50m에 상당하는 압력에 견디는 「5ATM」에 대응하는 모델을 선택하면, 수영이나 마린 스포츠에서도 쉴 수 없이 사용할 수 있습니다.
배터리의 지속 시간도 확인
일상 생활이나 운동으로 스마트 워치를 적극 활용하고 싶은 경우에는 배터리 지속 시간이 긴 모델을 선택합시다. 지속시간이 짧은 모델이면 충전도 자주 해야 하므로 편리성이 저하됩니다.
배터리의 지속 시간은 최소 18시간, 가능하면 2일 이상 유지하는 모델을 추천. 또, 급속 충전 기능을 갖추고 있으면, 바쁘고 정리된 충전 시간이 확보하기 어려운 경우에도 편리합니다.
단, GPS 기능을 유효하게 하면 배터리를 대량으로 소모하므로 주의. 트레이닝 등에서 GPS 기능을 적극적으로 사용하고 싶은 경우는 GPS 사용시와 사용하지 않을 때의 배터리 소비 속도의 차이를 잊지 않고 체크해 봅시다.
구글핏 지원 스마트 시계의 추천 모델
가민(GARMIN) vivoactive 4
평상시 사용부터 운동까지 대응할 수 있는 인기의 구글핏 대응 스마트 워치입니다. 본체에는 광학식 심박계와 GPS를 내장. 비접촉형 결제 「Garmin Pay」를 사용하면 런닝중의 쇼핑도 스마트하게 지불이 가능합니다.
5ATM의 방수 성능을 가지고, 배터리는 스마트 워치 모드로 최장 5일간, GPS 모드만으로 최장 18시간의 구동이 가능. 또한 사이클링, 수영, 요가 등을 포함한 20가지 이상의 사전 설치된 스포츠 앱으로 모든 운동을 기록할 수 있습니다.운동의 기록은 전용 앱 「Garmin Connect Mobile」를 사용.
연계용 앱 「Health Sync」를 활용하면 구글핏과도 운동 데이터의 동기화를 할 수 있습니다.
피트 비트 (Fitbit) GPS 탑재 피트니스 트래커 Fitbit Charge4
고정밀 GPS와 심박 센서를 갖춘 고급형 구글핏 지원 스마트 밴드입니다. 심박수를 하루 24시간 계속해서 모니터링이 가능. 게다가 개인화된 심박 영역에 맞는 시간이나 지도상의 루트에서 가장 부하가 걸린 영역 등도 가시화할 수 있으므로 운동의 효과를 최대한 높일 수 있습니다.
심박수 이외에도 보수·거리·오른 단수·소비 칼로리 등 건강 관리에 도움이 되는 나날의 액티비티 정보도 기록이 가능.
또, 운동을 시작하면 기록하는 스포츠의 종목을 자동 인식하는 「엑서사이즈 모드」도 갖추고 있습니다.배터리 수명은 최대 7일이며 GPS를 사용한 경우 최대 5시간.
또한 5ATM의 방수 성능도 갖추고 있습니다. 연계 앱 「FitToFit」를 사용하면 기록한 운동 데이터를 구글핏와도 동기화 가능합니다.
OPPO (OPPO) OPPO Watch OW19W6
자신만의 데이터를 확인. 자기 관리가 용이
운동 상황을 실시간으로 확인할 수 있는 구글핏 대응 스마트 워치입니다. 자신에게 적합한 런닝 페이스나, 효율적으로 지방 연소할 수 있는 달리는 방법을 아는 등, 다기능인 것이 매력. 후면의 센서로 심박수나 수면 상태 등도 확인할 수 있습니다.
단시간에 배터리를 충전 할 수있는 “Watch VOOC 플래시 충전”기능을 탑재. 약 75분에 풀 충전이 가능하기 때문에, 실수로 충전을 잊어 버려도 안심입니다.
또, 스마트폰 어플을 활용하면, AI가 복장에 맞는 문자판의 디자인을 설정해 주는 것도 기쁜 포인트. 코디의 일부로 사용할 수있는 세련된 제품을 원하는 분에게 추천합니다.
샤오미 (Xiaomi) Mi 스마트 밴드 5
기능 충분하고, 가성비 양호
가성비의 높이로 인기 있는 구글핏 대응 스마트 밴드입니다. 저렴하면서도 5ATM 방수나 최대 14일간 지속되는 배터리 등의 편리한 기능을 탑재.
심박수나 수면 등을 24시간 모니터링 할 수 있으므로, 평상시의 건강 관리에도 편리합니다.러닝·수영·요가를 포함한 11 스포츠로 운동 내용의 기록이 가능한 「프로 스포츠 모드」를 탑재. 또한 운동 시간 회복 시간 분당 스트로크 수 등 운동시의 지표가되는 정보도 표시할 수 있으므로 체육관에서 운동에도 추천합니다.
전용 앱 「Mi Fit」에서는 스마트 밴드로 기록한 매일의 건강 데이터를 확인이 가능. 또한 앱 내에서 구글 계정을 연결하면 구글 피트니스와 동기화할 수 있습니다.
순토(SUUNTO) SUUNTO 7
운동 내용을 기록할 수 있는 스포츠 모드 탑재
모든 어드벤처에 대응할 수 있는 구글핏 대응의 고성능 스마트 워치입니다. 5ATM 방수·방진·내충격·내저온 등 뛰어난 내후성을 자랑하는 것이 특징. 또, 고정밀도의 GPS나 무료로 이용할 수 있는 오프라인 맵도 탑재되고 있으므로, 등산이나 하이킹 등에도 추천입니다.
70종류 이상의 스포츠 중에서 선택하여 운동 내용을 기록할 수 있는 스포츠 모드를 갖추고 있는 것도 포인트. 보수나 심박수는 물론, 종목에 따라 속도·고도·기압·이동 루트·랩타임 등의 기록도 가능합니다.
배터리는 통상 모드에서 최장 48시간, GPS 트래킹 모드로 최장 12시간의 구동이 가능. 운동 내용의 기록에는 전용 앱 「Suunto App」을 사용합니다만, 구글핏과도 앱내에서 연동할 수 있습니다.
화웨이 (HUAWEI) 액티브 트래커 HUAWEI Band 4
심박수와 수면의 24시간 모니터링이 가능
간편하게 건강 관리를 실시할 수 있는 구글핏 대응의 스마트 밴드입니다. 인체 공학에 근거한 쾌적성을 갖춘 디자인을 채용. 또, 공식 스토어에서 다채로운 디자인의 문자판이 제공되고 있기 때문에, 그 날의 기분에 의해 스타일을 자유자재로 바꿀 수 있습니다.
배터리의 구동 시간은 통상 모드로 약 9일간. 밴드의 한쪽을 떼어내면 내장 USB 플러그가 나타나므로, 충전 케이블 불필요로 간편하게 충전할 수 있습니다. 9종목의 운동 기록에 대응하는 운동 모드 외에 심박수와 수면의 24시간 모니터링도 가능합니다.
5ATM의 방수 성능을 갖추고 있기 때문에 수영 중의 계측에도 활약. 운동 데이터의 기록에는 전용 앱 「Huawei Health」를 사용합니다만, 앱내에서 구글핏와의 동기화도 실시할 수 있습니다.
피트 비트 (Fitbit) Versa3
12분만에 1일분 충전이 가능한 급속 충전 기능도
구글 산하의 브랜드가 다루는 인기의 구글핏 대응 스마트 워치입니다. 일상의 운동에 특화한 설계가 베풀어지고 있는 것이 특징. 고정밀도의 GPS나 24시간의 계측이 가능한 심박수 센서, 5ATM의 방수 성능 등 다채로운 기능성을 갖추고 있습니다.
런닝·사이클링·수영 등 20종류 이상의 스포츠로 운동 데이터를 리얼타임 기록할 수 있는 “엑서사이즈 모드”도 탑재. 또한 6일 이상의 배터리 수명을 가지며 단 12분만에 1일분 충전이 가능한 급속 충전 기능도 갖추고 있습니다.
다기능으로 정평이 있는 전용 앱 「Fitbit」에서는, 운동 데이터·섭취 칼로리·수면 관리·그룹 챌린지 등의 기능이 사용 가능. 연계 앱 “FitToFit”를 사용하면 구글핏과 자동 동기화도 할 수 있습니다.
위징스(Withings) Withings Steel HR Sport
전용 앱 「Health Mate」의 조작으로 간단하게 연계할 수 있다
본격적인 트레이닝에도 대응할 수 있는 세련된 구글핏 대응 스마트 워치입니다. 아날로그 문자판에 소형 액정 디스플레이를 포함한 하이브리드 디자인을 채용. 배터리가 최대 25일간 있기 때문에, 잔량을 신경쓰지 않고 스포츠에 몰두할 수 있습니다.
트레이닝 모드를 ON으로 하면, 30종류 이상의 종목으로부터 자동으로 운동을 인식해 기록하는 기능이 있기 때문에, 운동의 기록을 잊는 걱정이 없는 것이 포인트. 또, 트레이닝 시간·소비 칼로리·심박수·최대 산소 소비량·수면등의 모니터링도 가능합니다.
수심 50m에도 견디는 방수 성능을 갖추고 있기 때문에 수영 중 사용에도 추천. 전용 앱 「Health Mate」내의 조작으로 간단하게 구글핏와 연동할 수 있는 것도 매력입니다.
포실 (Fossil) 조네레이션 5 FTW4024
디자인의 커스터마이즈가 가능한 세련된 스마트 워치
일상 생활에서 비즈니스 씬까지 멀티로 활약하는 구글핏 대응의 세련된 스마트 워치입니다. 상시 점등할 수 있는 문자판은 씬에 따라 디자인의 커스터마이즈가 가능합니다.
배터리는 통지나 심박계 등의 주요 기능을 활성화한 채 최장 24시간의 구동이 가능하며, 4개의 배터리 모드도 준비. 또한 1시간 내에 충전을 완료할 수 있는 급속 충전 기능도 갖추고 있습니다.
3ATM의 방수 성능을 갖추고 있으므로 우천의 러닝에도 추천. 표준 기능으로 본체에 구글 피트니스가 사전 설치되어 있으므로 운동 데이터 기록도 간편하게 시작할 수 있습니다.
오포(OPPO) Band Style OB19B1
5ATM의 방수 성능을 갖추고 수영시 기록도 가능
씬에 맞추어 밴드를 바꿀 수 있는 구글핏 대응의 스마트 워치입니다. 포멀한 장소에도 익숙해지기 쉬운 「스타일 타입」과, 워크아웃시에 매치하는 「스포츠 타입」이 부속되어 있습니다.
또, 40 종류 이상의 가운데 문자판 디자인을 선택할 수 있는 것도 포인트. 그날의 기분에 따라 전환해 보세요.본제품은, 혈중 산소 레벨이나 심박수등을 계측 가능합니다.
게다가 12종류의 스포츠 모드에 대응하고 있기 때문에, 폭넓은 트레이닝을 효율적으로 실시할 수 있습니다. 5ATM의 방수 성능을 갖추고있어 수영 거리와 수영시 소비 칼로리 등을 기록하는 것도 매력입니다.
그 외, 풀 충전한 경우는 최대 12일간 이용할 수 있으므로, 외출처에서도 편리합니다. 가성비가 뛰어난 모델을 찾고있는 분에게 추천합니다.
카시오(CASIO) G-SHOCK G-SQUAD GBD-H1000
내충격성이 뛰어난 구글핏 대응의 스마트 워치. 복잡한 요철 형상에 의해, 유리나 버튼에 충격이 더해지기 어려운 것이 특징입니다. 20ATM 방수를 갖추고 있어, 일상의 물 일이나 샤워는 물론, 수영이나 서핑 등의 워터 스포츠에서도 활약합니다.
또, 심박계·보수계·GPS 기능등을 탑재하고 있는 것도 포인트. GPS 기능을 사용한 경우에는 이동 거리, 속도, 페이스 등을 계측할 수 있습니다. 게다가, 스마트 폰과 연계시키는 것으로, 앱상의 지도에 이동 루트를 표시 가능. 그 밖에, 세세하게 길이 조절할 수 있는 소프트 우레탄 밴드나, 노룩 조작에 대응한 베젤 디자인을 채용하고 있어, 쓰기도 양호합니다.
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